Bewegung macht Spass

Trampoline – sanft Schwingen zu jeder Zeit

Erwachsene sind begeistert von den sanften Bewegungen. Entspanntes Schwingen am Morgen, um den Körper in Schwung zu bringen. Lockern der Muskeln nach einem langen Arbeitstag. Oder in den Pausen, um die Durchblutung und den Stoffwechsel anzuregen für eine bessere Konzentration. Sie können das Zimmertrampolin zu einer beliebigen Tageszeit nutzen. Schon nach wenigen Minuten fühlen Sie eine positive Veränderung in Ihrem Körper.

Minitrampoline mit Entspannungs-Effekt

Trimilin Gummikabel sind besonders dehnbar und nachgiebig. Die Gummikabel-Minitrampoline Trimilin-swing, Trimilin-superswing mit Durchmesser 120 cm sind für sanftes Schwingen perfekt geeignet. Durch den großen Durchmesser und die besondere Qualität der Gummikabel-Federung schwingen sie besonders weich und elastisch. Muskeln, Bänder, Sehnen, Gelenke werden besser durchblutet, Verspannungen können gelockert werden. 

Auch kleine Kinder fühlen sich auf den Gummikabel-Trampolinen sehr wohl. Trimilin-miniswing mit Durchmesser 102 cm und Trimilin-junior mit Durchmesser 87 cm sind die platzsparende Alternative. Das schwerelose Schweben auf dem Trimilin-Minitrampolin produziert Glücksgefühle und gute Laune und kann auch depressiv veranlagten Menschen zu mehr Lebensfreude verhelfen. 

Gummikabel-Trampoline

Trampolin als Motivationsmotor

Nicht nur Kinder – Erwachsene und immer mehr Senioren entdecken das Trampolin als treibende Kraft zu einem „bewegten“ und im wahrsten Sinne des Wortes beschwingten Leben.

Anti-Aging auf dem Minitrampolin

Die Stimulation der Zellen, der Lymphe und des Stoffwechsels beim Schwingen auf dem Minitrampolin wirkt verjüngend auf Haut und Ausstrahlung. Das Gewebe strafft sich. Die allgemeine Körperhaltung verbessert sich durch die Kräftigung der Grund- und Stützmuskulatur. Besonders an den Beinen macht sich dieser Effekt schnell bemerkbar, selbst Cellulite kann verringert werden.

Aktiv auch im Alltag

Neben der sportlichen Betätigung sollte man so viel Bewegung wie möglich auch verstärkt in den Alltag einbauen. Die Empfehlungen zu regelmäßiger Bewegung gelten auch für ältere Erwachsene, um die Gesundheit, geistige Leistungsfähigkeit und Beweglichkeit zu erhalten und die Balance zu verbessern.

Das Minitrampolin ist der ideale Begleiter für jung und alt. Es lässt sich problemlos in den Tagesablauf integrieren, in der Freizeit, im Büro oder mal zwischendurch, zu jeder Tagezeit. Und ganz nebenbei stärken Sie mit Leichtigkeit Körper, Gesundheit und Vitalität. Gelenkschonend Walken oder Laufen auf dem Minitrampolin regt zudem die Venenpumpe an, stärkt Herz und Kreislauf und wirkt wie eine Sauerstoffdusche für das Gehirn.

Wieviel Bewegung ist nötig? Reichen 10 Minuten?

Für die Dauer der körperlichen Aktivität gibt es verschiedene Empfehlungen. Das Bundesministerium für Gesundheit empfiehlt für Kinder ca. täglich mindestens 60 Minuten, Jugendliche mindestens 10 Minuten am Stück. Erwachsene sollten sich pro Woche mindestens 150 Minuten bewegen mit mittlerer Intensität. Dabei sollten die körperlichen Aktivitäten mit mittlerer als auch mit hoher Intensität zumindest 10 Minuten lang andauern.

Am besten ist es, die Bewegungseinheiten auf möglichst viele Tage der Woche zu verteilen. Mindestens zweimal pro Woche sollen ausserdem muskelkräftigende Bewegungen für die grossen Muskelgruppen durchgeführt werden. Auch hierfür ist das Training auf dem Trampolin ideal. Die Empfehlungen gelten für gesunde Kinder und Erwachsene ohne chronische Erkrankungen.

Fit werden mit dem Trampolin und Heymans Fitnessprodukten

In Kombination mit dem Minitrampolin kann das Gymnastikband "Flexaband" verwendet werden. Ideal für Kräftigungsübungen der Muskulatur. Im Online-Shop finden Sie verschiedene Gesundheitsprodukte der Firma Heymans. Für noch mehr Lebensfreude.