Das Minitrampolin spricht die unterschiedlichsten Trainingstypen an. Die einen möchten sich auspowern und ihre Ausdauer verbessern, andere gezielt Muskeln kräftigen, ihre Koordination und Balance schulen. Oder einfach mehr Bewegung in den Alltag bringen. Manche bevorzugen ein ruhiges, gelenkschonendes Training, andere suchen ein Trainingsgerät für ihre gesundheitlichen Probleme.
Ob Ergometer, Laufband, Schwimmen, Fitnessstudio oder Krafttraining – es gibt viele Möglichkeiten, sich regelmäßig zu bewegen und etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Die Begeisterung und die guten Vorsätze für ein Fitnesstraining sind am Anfang sehr hoch. Doch schon nach kurzer Zeit verblasst die Motivation.
Entscheidend ist jedoch nicht nur, wie effektiv ein Training ist, sondern auch, ob man dauerhaft dabei bleibt.
Wie nachhaltig Trampolintraining ist, zeigt eine Vergleichsstudie* mit 3 Trainingsarten Ergometer, Laufband und Trampolin.
Fitness und Fettreduktion verbesserten sich bei Laufband, Fahrrad-Ergometer und Minitrampolin in etwa gleich gut. Die Begeisterung dafür aber verschlechterte sich. Nur 31 % der Läufer und 5 % der Ergometer-Teilnehmer hielten sich weiter an ihre Trainingseinheiten. Bei 58 % der Trampolin-Teilnehmer blieb auch nach 1 Jahr die Motivation erhalten.
(* Studie der Universität San Diego, Dr. James R. White, Kalifornien)
Trimilin-Minitrampoline gibt es in drei Federungsarten. Je nach Modell geeignet für sanftes Schwingen, sportliches Laufen oder auch Springen. Die Qualität der Trimilin Federn und Gummikabel unterliegt strengen Prüfkriterien. Sodass für dein Körpergewicht optimale Schwingungseigenschaften gewährleistet werden können. Für ein unvergessliches Sprungvergnügen und lange Lebensdauer.
Gelenkschonend auch bei hoher Belastung
Für Ausdauertraining eignen sich besonders die Spiralfedergeräte. Sie schwingen elastisch und halten auch hohen Belastungen stand.
Variable Sprungspannung mit einem Gerät möglich
Minitrampoline mit VARIO-Technik: Die Federspannung kannst du je nach Gewicht und Anwendung individuell anpassen. Es ergeben sich verschiedenste Trainingsmöglichkeiten, z.B. sanftes Lauftraining oder intensive Cardioeinheiten.
Weitere Informationen zum VARIO-System.
Trainieren auch bei empfindlichen Gelenken
Für sanfteres Lauf- und Fitnesstraining und für entspanntes Schwingen eignen sich die Gummikabelgeräte. Sie schwingen angenehm weich und elastisch.
Im weltweit grössten Sortiment für Minitrampoline findest du auch für deinen Trainingstyp das richtige Modell. Mit optimalen Schwingungseigenschaften für dein Training und dein Körpergewicht. Mit großem oder kleineren Durchmesser. Mit weicher oder straffer Federung.
Hier geht’s zur Trampolin Auswahlhilfe.
