Das Minitrampolin ist ein ideales Trainingsgerät – gerade auch für diejenigen, die nicht gewohnt sind, regelmässig Sport zu treiben. Sei es aus zeitlichen Gründen oder wegen gesundheitlicher Handicaps wie Gelenk- oder Rückenbeschwerden.
Trimilin definiert 3 Haupteinsatzbereiche: von Fitness über Therapie und pure Entspannung. Welcher Anwendungsbereich trifft auf dich zu?
Trimilin Minitrampoline sind für Menschen jeden Alters geeignet.
Schon ein sanftes Schwingen zaubert jedem Bewegungsmuffel ein Lächeln ins Gesicht. Erlebe das unbeschreibliche Hochgefühl, wie von sanfter Hand nach oben getragen zu werden.
Heymans hat unterschiedliche Modelle entwickelt mit verschiedenen Federungssystemen. Gummikabel- und Spiralfederung. Jede Federung hat bestimmte Eigenschaften und Anwendungsgebiete abhängig vom Gewicht. Die Gummikabelfederung mit VARIO-System bietet dabei die größte Anwendungsvielfalt!
Für schnelles intensives Schwingen und Laufen mit hoher Belastung und langandauerndes Joggen auch bei höherem Gewicht empfiehlt sich in der Regel ein Modell mit Spiralfederung.
Federungsstufe 1-3 für Spiralfeder-Trampoline
Weiches, langsameres Joggen, Schwingen oder Walking gelingt am besten mit Gummikabel-Modellen. Vor allem bei Schmerzempfindungen in Gelenken oder Wirbelsäule. Auch für Personen mit niedrigerem Gewicht die passende Federung.
Federungsstufe 3-6 für Gummikabel-Trampoline
VARIO-Trampoline können von Personen mit unterschiedlichem Gewicht benutzt werden. Die Spannung ist variabel einstellbar. Bei diesen VARIO-Modellen ergeben sich dadurch zusätzliche unzählige Einstellmöglichkeiten und feinste Abstufungen in der Spannungsqualität der Sprungmatte. Schnellere oder langsamere Schwingbewegungen sind möglich je nach Einstellung.
Federungsstufe variabel für VARIO-Trampoline
Trampolintraining sanft oder sportlich mit dem VARIO-Trampolin!
Spezielles Ganzkörpertraining in der Therapie –
Bewegungsimpulse für ein “beschwingtes” Leben
Bewegung motiviert gerade auch Erwachsene und sogar Senioren dazu, wieder ein „bewegtes“ und im wahrsten Sinne des Wortes beschwingtes Leben zu führen.
Trimilin ermöglicht auch Rollstuhlfahrern ein höchst angenehmes Ganzkörpertraining. Bewegungsimpulse aktivieren Kreislauf, Stoffwechsel und Immunsystem, ohne selbst aktiv schwingen zu müssen.
Nach dem Trampolin-Training kannst du ganz einfach das Trimilin platzsparend verräumen. In der PLUS-Variante mit einklappbaren Beinen ist das Trampolin schnell hinter der Tür oder unter dem Bett verstaut.
Für welche Anwendung du dich auch entscheidest. Gezielt deine Fitness verbessern, gesundheitliche Beschwerden mindern, Krankheiten vorbeugen. Oder ganz einfach auf- und abschwingen. Auch ohne spezifisches Trainingsziel.
Stärkung des Blutkreislaufs, Blutdruck regulieren, Durchblutung des Herzmuskels verbessern
Stoffwechselerkrankungen vorbeugen, Fettverbrennung, Verdauung
Prävention von Arthrose und Osteoporose, Gelenkmobilisation
Faszientraining, Straffung, Anti-Aging, Beckenboden, Cellulite
Energie- und Nährstoffversorgung, Lungenfunktion verbessern
Gleichgewicht trainieren, Stützmuskelaufbau, Gelenkstabilisierung
Stärkung der Immunabwehr, Lymphstau und Lymphödem
Muskelaufbau, Figurtraining, Kräftigung der Stützmuskulatur, Faszientraining
Lebensfreude, Energie, Depression und Demenz
Trampolin aus ärztlicher Sicht. Der Ratgeber „Runde Sache – Grosse Wirkung“ von Dr. G.W.P. Davison gibt hilfreiche Hinweise zum effektiven Gesundheitstraining auf dem Trimilin. Mit Übungsprogrammen in 3 Übungsstufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.
Durch die wechselnden Richtungsänderungen beim Auf- und Abschwingen kommt es zu einer Aktion und Reaktion in den Zellen. Es entsteht ein Pumpeffekt bei jedem Schwung.
Jeder Teil des Körpers wird dabei trainiert – von den Augenlidern bis zu den Zehen, von den Fingerspitzen bis zur Nase! Und du wirst sehen: Das Training ist sehr viel effektiver, als es die Leichtigkeit des Trainings vermuten lässt.
Mit einem Minitrampolin kannst du einfache Übungseinheiten leicht in deinen Alltag einbauen. Du kannst es allein machen, in einer Gruppe, zu jeder Tageszeit, zu Hause, im Büro.
Deshalb starte mit einfachen Trampolin-Übungen und kurzen Trainings-Intervallen. Steigere dich langsam.
Ein positiver Aspekt des Trampolintrainings ist das Arbeiten mit bzw. gegen die Schwerkraft. Wenn du auf der Sprungmatte aufkommst, wirst du sanft abgebremst und dann durch den Rebounding-Effekt wieder beschleunigt nach oben gehoben. Der Widerstand gegen die Anziehungskraft der Erde, also gegen die Gravitation, ist die Quelle unserer physischen Stärke.
In den Trimilin-Federungssystemen gibt es unterschiedliche Federungsstufen, auch Weichheitsgrade genannt. Der Weichheitsgrad ist die Einheit für die Stärke der Spannung. Federungsstufe 1 ist straffer gespannt. Stufe 6 hat eine sehr weich gespannte Sprungmatte. Mit der VARIO-Technik sind feinste Abstufungen in der Schwingungseigenschaft möglich. Für sportliches bis superweiches Schwingen.
Sanftes Schwingen, Fitnesstraining, Jogging bis max. 120 kg. Mit VARIO-System. Ø 120 cm.
Gesundes und gelenkschonendes Fitnesstraining bis ca. 110 kg. Ø 102 cm.
Spass mit PowerJumping bis max. 110 kg. Inkl. Haltestange. Mit VARIO-System. Ø 111 cm.
