Trimilin-Training

Trimilin-Training

Spaß und Freude an Bewegung mit Trimilin

 

Erleben Sie das unbeschreibliche Hochgefühl, wie von sanfter Hand nach oben getragen zu werden. Und entdecken Sie, wieviel Spaß und Freude Bewegung machen kann! Regelmäßiges Trampolintraining wirkt positiv auf Gesundheit und Lebensfreude.

 

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Trimilin-Training - Anleitung und Information

Übungen auf dem Trampolin

Übungsposter + Bücher

Spielideen auf dem Minitrampolin für kinder

Spielideen auf dem Trimilin

Spielideen für Kinder

Trimilin-Training auf CD und DVD

Anleitungen auf CD und DVD

Übungen auf CD + DVD

Training auf dem Trampolin

  • schont Gelenke und Wirbelsäule
  • aktiviert das Lymphsystem
  • regt den Zellstoffwechsel an
  • stärkt die Abwehrkräfte
  • kräftigt Muskeln und Bindegewebe
  • erhöht die Fettverbrennung
  • verbessert Koordination
  • fördert die Durchblutung
  • produziert Glückshormone
  • fördert den Stressabbau
  • stimuliert die Gehirntätigkeit
  • beugt Osteoporose vor
  • fördert die Gewichtsreduktion
Trampolintraining für bessere Leistung

Trimilintraining für Vitalität

Beim Schwingen auf dem Trampolin kommt es in jeder Zelle zu einem ständigen Druckwechsel.
Dies fördert die Durchblutung und Stimulierung aller Körperzellen.

 

Herz-Kreislauf-System

Trampolin Schwingen für gute Laune

Gelenke schonen und Abnehmen mit dem Minitrampolin


Das Minitrampolin von Heymans ist das perfekte Trainingsgerät, um fit zu bleiben und zusätzliche Pfunde zu verlieren
. Die Bewegungen auf dem Sport- und Therapiegerät sind einfach zu erlernen. Die Trainingsdauer und die Intensität der Übungen bestimmen den Trainingserfolg. Mit mindestens 15 Minuten täglichem Ausdauertraining wird die Fettverbrennung angekurbelt.

Interessante Tipps rund ums Abnehmen erläutert Joachim Heymans in der Broschüre „Fit oder Fett“.

 

 

Ganzheitlich trainieren mit guter Laune

Ganz gleich, ob Sie sich für ein Minitrampolin mit Gummikabeln oder mit Stahlfederung entscheiden, Sie schonen Gelenke, Sehnen und Knochen und fördern Ihre Gesundheit. Mit einem regelmäßigen Training stärken SIe das Immunsystem und aktivieren den gesamten Stoffwechsel. Dadurch wird die Fettverbrennung angeregt. Zusätzlich trainieren Sie ganzheitlich Ihre Kraft, Ausdauer, Kondition und Balance. Serotonin, das Glückshormon, wird automatisch mitproduziert und sorgt für gute Laune.

 

Die gesundheitlichen Vorteile für Frauen und Männer sind offensichtlich und auch bei Gesundheitskassen im Programm z.B. unter dem Motto „Hüpf dich fit und gesund“ zu finden.

 

Stoffwechsel erhöhen und Abnehmen

Gesundheitstraining leicht gemacht

Die Leichtigkeit, die man beim Schwingen verspürt, täuscht oft über die tatsächliche Anstrengung hinweg. Untrainierte sollten deshalb mit wenigen Minuten beginnen und sich langsam und kontinuierlich steigern. Es ist sinnvoll, die Übungseinheiten von 1 bis 3 Minuten mehrmals am Tag zu wiederholen, als zu lange am Stück zu trainieren.

Der Ratgeber „Runde Sache – Grosse Wirkung“ von Dr. G.W.P. Davison gibt hilfreiche Hinweise zum effektiven Gesundheitstraining auf dem Trimilin.

 

Schwingen oder Springen

Anfänger, die noch nie auf einem Minitrampolin Sport getrieben haben, können langsam mit leichtem Schwingen beginnen. Während des kompletten Trainings sollten die Füße den Kontakt zur Sprungmatte halten. Um abzunehmen oder eine straffe Muskulatur aufzubauen, schwingen auch die Arme bei den  Übungen auf dem Minitrampolin kräftig mit. Damit wird die Intensität der Schwingungsimpulse gesteigert. 

 

Leicht fortgeschrittene Athleten können auf dem Trimilin-Minitrampolin auch Walken oder Joggen. Höheres Springen wie beim Powerjumping oder Cardio-Training ist eher für fortgeschrittene Sportler geeignet. Verschiedene Einsteiger-Übungsprogramme für das Indoor-Trampolin finden Sie z.B. auf der DVD „Qi-Balancing“ bei uns im Online Shop.

 

trampolin-training.de

Trampolin Training Online

Unabhängig online trainieren

Das private Fitnesstraining für zu Hause oder auch im Büro. Unabhängig und flexibel trainieren, wann und so lange man will. In unserem Trampolin Trainings-Portal kann man zu günstigen Preisen zu Hause seine Workouts machen und mit den CORE FIT REBOUNDING Workoutserien seine Ausdauer, Kraft und Leistung steigern.

 

Beim Buchen der Flatrates von 1 Monat, 3 Monate oder 12 Monate erhält man Zugang zu einzelnen 21-minütigen Workouts oder zu komplexen Trainingsplänen über mehrere Wochen.

Gratisvideo BASIC FIT mitmachen!

 

Trampolin-Training online