Trimilin hat für jeden Anwendungsbereich eine Lösung

Gesund bleiben, fit werden, Spass haben! Für jede Anwendung das passende Minitrampolin!
Trampolin Anwendung

Das ideale Ganzkörpertraining von Kopf bis Fuss

Trimilin Minitrampoline sind für Menschen jeden Alters geeignet. Gerade auch für diejenigen, die nicht gewohnt sind, regelmässig Sport zu treiben. Sei es aus zeitlichen Gründen oder wegen gesundheitlicher Handicaps wie Gelenk- oder Rückenbeschwerden.

Trampolinschwingen verzaubert Jung und Alt

Schon ein sanftes Schwingen zaubert jedem Bewegungsmuffel ein Lächeln ins Gesicht. Erlebe das unbeschreibliche Hochgefühl, wie von sanfter Hand nach oben getragen zu werden.

Trimilin definiert 3 Haupteinsatzbereiche. Welcher Anwendungsbereich trifft auf dich zu?

Je grösser die Schwerkraft, desto stärker der Trainingseffekt

Ein positiver Aspekt des Trampolintrainings ist das Arbeiten mit bzw. gegen die Schwerkraft. Wenn du auf der Sprungmatte aufkommst, wirst du sanft abgebremst und dann durch den Rebounding-Effekt wieder beschleunigt nach oben gehoben. Der Widerstand gegen die Anziehungskraft der Erde, also gegen die Gravitation, ist die Quelle unserer physischen Stärke.

Für Fitness, Gesundheit und Psyche

Anwendungsbeispiele für die 3 Hauptbereiche

Menü - Trampolin-fitness Mann
Cardio & Fitness & Abnehmen
  • Cardio
  • Fitnesssteigerung
  • Anregung des Fettstoffwechsels 
  • Abnehmen und Gewichtskontrolle
  • Muskelaufbau
  • Förderung von Kondition
  • Steigerung der Ausdauer
  • Anregung des Lymphkreislaufs
  • Stärkung der Immunabwehr
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Stärkung des Bindegewebes
  • Training des Beckenbodens
  • Vitalisierung der Faszien
  • Kräftigung des Haltungsapparates
  • Durchblutungsförderung
  • Verbesserung der Beweglichkeit
Seniorin joggt auf einem Trimilin Minitrampolin mit schwarzer Matte und orangenen Randbezug
Gesundheit & Therapie
  • Rücken- und Bandscheibenleiden
  • Rehabilitation nach Operationen
  • Gelenkinstabilität
  • Athrophierte Stützmuskulatur
  • Herz- und Kreislaufschwäche
  • Adipositas
  • Osteoporose
  • Arthrose
  • Schwaches Immunsystem
  • Lymphstau
  • Lymphödem
  • ADHS und ADS
  • Mukoviszidose
  • Atemnot
  • Bluthochdruck
  • Sturzprophylaxe
  • Koordinationsprobleme
  • Gleichgewichtsstörung
  • Diabetes
  • Blasenschwäche
  • Krampfadern
  • Cellulite
Frau springt auf einem Trimilin Minitrampolin in die Höhe
Spass & Entspannung
  • Verspannung der Muskulatur
  • Durchblutungsstörungen
  • Stresssymptome
  • Konzentrationsschwäche
  • Verklebungen der Faszien
  • Haltungsschwäche
  • Rückenbeschwerden
  • Koordinationsmangel
  • Balancedefizite
  • Depression und Burnout
  • Bewegungsmangel
  • Anti-Aging
  • Gedächtnisschwäche
  • Energiemangel
  • Müdigkeit
  • Verdauungsprobleme
  • Schwaches Immunsystem
  • Schlafprobleme

Tipps für ein effektives Gesundheitstraining auf dem Trampolin

Trampolin aus ärztlicher Sicht. Der Ratgeber „Runde Sache – Grosse Wirkung“ von Dr. G.W.P. Davison gibt hilfreiche Hinweise zum effektiven Gesundheitstraining auf dem Trimilin. Mit Übungsprogrammen in 3 Übungsstufen, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen.

Spezielles Ganzkörpertraining in der Therapie

Bewegungsimpulse für ein „beschwingtes“ Leben

Bewegung motiviert gerade auch Erwachsene und sogar Senioren dazu, wieder ein „bewegtes“ und im wahrsten Sinne des Wortes beschwingtes Leben zu führen.

Trimilin ermöglicht auch Rollstuhlfahrern ein höchst angenehmes Ganzkörpertraining. Bewegungsimpulse aktivieren Kreislauf, Stoffwechsel und Immunsystem, ohne selbst aktiv schwingen zu müssen.

Das platzsparende Sportgerät für Wohnzimmer, Kinderzimmer oder Fitnessraum.

Nach dem Trampolin-Training kannst du ganz einfach das Trimilin platzsparend verräumen. In der PLUS-Variante mit einklappbaren Beinen ist das Trampolin schnell hinter der Tür oder unter dem Bett verstaut.

Ein Trimilin Trampoline steht mit eingeklappten Beinen hinter einer Tür an an einer weissen Wand gelehnt

Gesund bleiben und Krankheiten vorbeugen

Für welche Anwendung du dich auch entscheidest. Du kannst es allein machen, in einer Gruppe, zu jeder Tageszeit, zu Hause, im Büro. Du kannst gezielt deine Fitness verbessern, gesundheitliche Beschwerden mindern, Krankheiten vorbeugen, oder ganz einfach auf- und abschwingen. Auch ohne spezifisches Trainingsziel.

Icon Grafik Herzkreislauf

Stärkung des Blutkreislaufs, Blutdruck regulieren, Durchblutung des Herzmuskels verbessern

Icon Grafik Stoffwechsel

Stoffwechselerkrankungen vorbeugen, Fettverbrennung, Verdauung

Icon Grafik Osteoporose

Prävention von Arthrose und Osteoporose, Gelenkmobilisation

Icon Grafik Bindegewebe

Faszientraining, Straffung, Anti-Aging, Beckenboden, Cellulite

Icon Grafik Balance

Energie- und Nährstoffversorgung, Lungenfunktion verbessern

Icon Grafik Sturzprophylaxe

Gleichgewicht trainieren, Stützmuskelaufbau, Gelenkstabilisierung

Icon-lymphkreislauf

Stärkung der Immunabwehr, Lymphstau und Lymphödem

Grafik Icon muskel kraft

Muskelaufbau, Figurtraining, Kräftigung der Stützmuskulatur, Faszientraining

Icon Figurtraining, Lebensfreude

Lebensfreude, Energie, Depression und Demenz

Trampolin-Training auf DVD & CD

Trainingsprogramme für Einsteiger und Geübte

Mit Leichtigkeit fit werden

Zellen in Schwingung bringen

grafik zellen trampolin-shop

Durch die wechselnden Richtungsänderungen beim Auf- und Abschwingen kommt es zu einer Aktion und Reaktion in den Zellen. Jeder Teil des Körpers wird dabei trainiert – von den Augenlidern bis zu den Zehen, von den Fingerspitzen bis zur Nase! Und du wirst sehen: Das Training ist sehr viel effektiver, als es die Leichtigkeit des Trainings vermuten lässt. Mit einem Minitrampolin bei dir zuhause oder im Büro kannst du einfache Übungseinheiten leicht in deinen Alltag einbauen.

Deshalb starte mit einfachen Trampolin-Übungen und kurzen Trainings-Intervallen. Steigere dich langsam.

Zu jeder Anwendung die passende Federung

Trampolin-Federung – Eigenschaften im Überblick

Heymans hat unterschiedliche Modelle entwickelt mit verschiedenen Federungssystemen. Gummikabel- und Spiralfederung und Gummikabelfederung mit VARIO-System. Jede Federung hat bestimmte Eigenschaften und Anwendungsgebiete abhängig vom Gewicht.

Minitrampolin Trimilin-pro Spiralfeder aufgehängt am Rahmen und an der Sprungmatte

Intensiv und schnell Schwingen

Für schnelles intensives Schwingen und Laufen mit hoher Belastung und langandauerndes Joggen auch bei höherem Gewicht empfiehlt sich in der Regel ein Modell mit Spiralfederung.

Federungsstufe 1-3 für Spiralfeder-Trampoline

Trimilin-superswing Gummikabel eingespannt zwischen Rahmen und Matte

Weich und langsam Schwingen

Weiches, langsameres Joggen, Schwingen oder Walking gelingt am besten mit Gummikabel-Modellen. Vor allem bei Schmerzempfindungen in Gelenken oder Wirbelsäule. Auch für Personen mit niedrigerem Gewicht die passende Federung.

Federungsstufe 3-6 für Gummikabel-Trampoline

Trimilin-vario Gummikabel in neongelb eingespannt zwischen Rahmen und Matte

Stufenlos und variabel Schwingen

VARIO-Trampoline können von Personen mit unterschiedlichem Gewicht benutzt werden. Die Spannung ist variabel einstellbar. Bei diesen VARIO-Modellen ergeben sich dadurch zusätzliche unzählige Einstellmöglichkeiten und feinste Abstufungen in der Spannungsqualität der Sprungmatte. Schnellere oder langsamere Schwingbewegungen sind möglich je nach Einstellung.

Federungsstufe variabel für VARIO-Trampoline

Federungsstufen von Stufe 1 bis 6

In den Trimilin-Federungssystemen gibt es unterschiedliche Federungsstufen, auch Weichheitsgrade genannt. Der Weichheitsgrad ist die Einheit für die Stärke der Spannung. Federungsstufe 1 ist straffer gespannt. Stufe 6 hat eine sehr weich gespannte Sprungmatte. Mit der VARIO-Technik sind feinste Abstufungen in der Schwingungseigenschaft möglich. Von sportlich straff bis superweich. 

Sanftes Schwingen, Fitnesstraining, Jogging bis max. 120 kg. Mit VARIO-System. Ø 120 cm. 

ab 199.– Euro

Gesundes und gelenkschonendes Fitnesstraining bis ca. 110 kg. Ø 102 cm. 

Spass mit PowerJumping bis max. 110 kg. Inkl. Haltestange. Mit VARIO-System. Ø 111 cm. 

Cardio & Abnehmen

Gesundheit & Therapie

Spass & Entspannung

Anwendung Kindertrampolin

Vario-Gummikabel einfach verstellen! So geht's!

Trampolintraining sanft oder sportlich mit dem VARIO-Trampolin!