Trampolin Training mit Balance Swing
CD Balance Swing™ auf dem Minitrampolin in 5 Phasen
Trampolinschwingen mit Musik – 60 Minuten, Vol. 1
Balance Swing™ ist die erste 60-minütige Musik-CD zum Fünf Elemente Konzept. Jede der 5 Phasen enthält antreibende oder beruhigende Musik entsprechend der 5 Elemente des Glückshormonetrainings.
Entwickelt und präsentiert von Yvonne Hyna und Annett Schönfelder. So macht das Trainieren auf dem Trampolin noch mehr Spaß!
Swing In
01. Travel – 120 bpm
(5 Sekunden Pause)
Cardio Swing
02. Storm – 130 bpm
03. Thunderbolt – 130 bpm
04. Downfall – 130 bpm
(20 Sekunden Pause)
Balance Stability
05. Touy Remi – 100 bpm
06. Origin – 100 bpm
07. Nothingness – 100 bpm
(5 Sekunden Pause)
Balance Workout
08. The Summer of Respect – 125 bpm
09. C.T.L.C. – 125 bpm
(5 Sekunden Pause)
Balance Relax
10. Cave Divin – 100 bpm
Trainingsanleitungen auf DVD aus der Reihe Balance Swing hier im Shop!