Fitness & Figur

Gelenkschonend Kalorien verbrennen mit dem Minitrampolin

Abnehmen und Muskeln aufbauen – für Bauch, Beine, Po!

Mit Trimilin-Minitrampolinen gelingt es Ihnen, in kurzer Zeit die allgemeine Fitness und Kondition zu erhöhen und seiner Traumfigur näher zu kommen. Trampolintraining auf dem Trimilin ist das ideale Ganzkörpertraining, ohne Belastung für die Gelenke. Ein bewährtes und beliebtes Fitnessgerät, um dauerhaft Kalorien zu verbrennen. Für einen flachen Bauch, schlanke Oberschenkel und straffes Bindegewebe.

Für Muskelaufbau und Fettreduktion ist aerobes, d.h. Sauerstoff zuführendes Training besonders hilfreich. Dabei Walken oder Joggen Sie mindestens ca. 15 Minuten am Stück bei etwa 75% Ihrer maximalen Herzfrequenz. Dies aktiviert Enzyme, die für den Fettabbau sorgen. Die hochwertige Trimilin-Sprungmatte mit einer elastischen Rückfederung unterstützt den natürlichen Laufrhythmus beim Jogging besonders gut.

Fit statt Fett – 15 Minuten auf dem Trimilin-Trampolin

Der Ratgeber „Runde Sache – Grosse Wirkung“ von Dr. G.W.P. Davison gibt hilfreiche Hinweise zum effektiven Gesundheitstraining auf dem Trimilin. Seiner Meinung nach ist Körpertraining das beste Mittel um Übergewicht vorzubeugen. Muskeln verbrauchen auch im Ruhezustand mehr Energie als Fettgewebe. Deshalb hilft der Aufbau von Muskelmasse beim Abnehmen. 15 Minuten tägliches Ausdauertraining kurbelt die Fettverbrennung an.

Interessante Tipps rund ums Abnehmen erläutert auch Joachim Heymans in der Broschüre „Fit oder Fett“.

Den optimalen Trainingseffekt erreichen Sie mit der richtigen Trampolinauswahl. Wegen ihren besonderen Schwingungseigenschaften eignen sich für das Fitness- und Figurtraining und Ausdauertraining am besten diese Trampolin-Modelle mit Stahlfederung.

Trimilin-med
Trimilin-pro
Trimilin-sport

Bei geringem Körpergewicht können auch die Gummikabel-Trampoline

Trimilin-vario 100 oder
Trimilin-miniswing

verwendet werden.

Positive Effekte beim Schwingen auf dem Trampolin

Fettreduktion und Gewichtskontrolle
Kräftigung der Muskulatur
Förderung von Kondition und Ausdauer
Straffung des Bindegewebes
Anregung des Lymphkreislaufs
Stärkung des Herzkreislaufs

Das Trampolin als Trainingspartner – für jung und alt

Empfohlen wird das Trampolinschwingen auch für ältere Menschen. Der Stoffwechsel wird erhöht, Beweglichkeit und Koordination werden geschult. Es dient ausserdem zur Vorbeugung von Osteoporose, da durch das Auf- und Abschwingen der Knochenaufbau angeregt wird.